Workshops für Unternehmen
Resiliente Teams & gesunde Unternehmen

📚 Mentale Stärke, Stressbewältigung & nachhaltige Leistungsfähigkeit für dein Team

Erfolgreiche Unternehmen brauchen starke, ausgeglichene und resiliente Mitarbeitende.

In meinen Workshops vermittle ich praxisnahe & wissenschaftlich fundierte Strategien, um mentale Widerstandskraft, nachhaltige Leistungsfähigkeit und gesunde Stressbewältigung im Arbeitsalltag zu fördern.

Meine Workshops sind flexibel & individuell anpassbar – ob als einmaliges Event oder als langfristige Begleitung.

Wichtig ist mir, dass deine Mitarbeitenden nicht nur Wissen mitnehmen, sondern praktische Werkzeuge erhalten, die sie direkt im Alltag anwenden können.

​

​​

​

📌 So funktioniert es – Dein Team, dein Workshop

✔ Workshops werden individuell für Unternehmen & Teams organisiert.

✔ Flexible Anpassung: Inhalte werden exakt auf eure Anforderungen zugeschnitten – ob für Führungskräfte, Abteilungen oder interdisziplinäre Teams.

✔ Praxisnah & interaktiv: Kein theoretisches Blabla – stattdessen echte Aha-Momente durch Übungen und direkte Umsetzung.

✔ Vor Ort: Ob in eurem Unternehmen oder an einem externen Veranstaltungsort – das Format ist flexibel gestaltbar.

​

​​

​

📖 Einblick in einen Workshop: Wie fühlt sich das an?

„Was belastet euch im Arbeitsalltag am meisten?“, frage ich in die Runde. Zunächst zögert das Team, dann meldet sich Sarah: „Ich stehe ständig unter Druck, weil immer neue Aufgaben reinkommen, bevor ich die alten erledigt habe.“

„Ja, genau!“, ergänzt Daniel. „Und dann noch die Meetings, die unseren Tag auffressen.“ Einige nicken zustimmend, andere bringen ihre eigenen Herausforderungen ein.

Jede*r kennt Überlastung, aber die Ursachen sind individuell.

In interaktiven Übungen erkennen die Teilnehmenden ihre Stressmuster und entwickeln neue Denk- & Verhaltensstrategien. Durch gezielte Methoden wie Priorisierungstechniken, Kommunikationsstrategien & mentale Kurztechniken erleben sie direkt die Wirksamkeit neuer Ansätze.

„Ich habe es ausprobiert!“, berichtet Thomas in der Feedbackrunde. „Gestern hatte ich wieder so einen stressigen Moment – aber diesmal habe ich die Technik angewendet. Es hat funktioniert! Ich konnte mich in kürzester Zeit wieder fokussieren.“

Das ist der Kern der Workshops: Bewusstsein schaffen, reflektieren & direkt umsetzen.

​

​

​

📌 Inhalte & Besonderheiten meines Ansatzes

Mein Workshop-Ansatz geht über klassische Resilienz-Konzepte hinaus. Ich kombiniere Neurophysiologie, Orthomolekulare Prinzipien, Kinesiologie und mentales Training, um nachhaltige Veränderungen auf allen Ebenen zu ermöglichen:

✔ Verständnis der eigenen Muster & Blockaden – Warum funktioniert klassische Resilienz-Arbeit nicht immer?

✔ Neurophysiologische Ansätze – Wie unser Nervensystem Resilienz beeinflusst & wie wir es gezielt aktivieren können.

✔ Individuelle innere Bilder & mentale Arbeit – Jeder Mensch hat eigene Wahrnehmungsmuster – dieser Workshop hilft, diese zu verstehen & bewusst zu nutzen.

✔ Praxisorientierte Übungen – Methoden, die auf allen Ebenen wirken: körperlich, emotional, mental & energetisch.

✔ Individuelle Begleitung möglich – Optional können Führungskräfte oder Mitarbeitende Einzelcoachings oder ergänzende Therapiesitzungen (gegen Aufpreis) buchen, um die Inhalte tiefer zu verankern.

​

​

​

📌 Standard-Workshop vs. Individuell angepasster Workshop

📖 Standard-Workshop:

• Vorgefertigte Inhalte basierend auf bewährten Methoden.

• Fokus auf Resilienz, mentale Stärke & Stressbewältigung im Unternehmen.

• Enthält ein strukturiertes Skript & Workbook.

🔹 Individuell angepasster Workshop:

• Inhalte speziell auf die Bedürfnisse des Unternehmens zugeschnitten.

• Anpassung von Übungen, Methoden & Schwerpunkten für maximalen Nutzen.

• Individuelle Anpassung des Skripts & Workbooks gegen Aufpreis.

​

​​

​

​

📅 Workshop-Formate & Preise

🕒 Halbtages-Workshop (3–4 Stunden): CHF 1'600 – 2'200 pro Gruppe
🕘 Tages-Workshop (6–8 Stunden): CHF 3'200 – 3'800 pro Gruppe
👥 Teilnehmende: Bis 20 Personen
📍 Ort: Inhouse oder externe Veranstaltungsorte nach Absprache

📌 Preisstaffelung nach Gruppengröße:

• Bis 15 Teilnehmende: Standardpreis

• Ab 16 Personen: Aufpreis für zusätzlichen Moderationsaufwand & Materialien

​

​​

​

​

🌟 Exklusiv: Langzeit-Paket für Unternehmen

📅 3–6 Monate Begleitung mit Workshops & Coaching-Elementen
💰 Preis: CHF 5'000 – 12'000 (je nach Konzept & Dauer)
✔ Nachhaltige Integration durch wiederkehrende Workshops
✔ Gezielte Führungskräfte-Begleitung & Team-Workshops
✔ Regelmäßige Follow-ups für langfristige Veränderung

📌 Optional:

• Erstellung individueller Workbooks für Teilnehmende

• Ergänzende Einzel- oder Gruppen-Coaching-Sessions für Führungskräfte

​

​

​

📩 Jetzt Workshop anfragen!

➡ Individuell für euer Unternehmen gestaltbar.
➡ Schreibt mir per E-Mail oder über das Kontaktformular – ich freue mich auf eure Anfrage! 😊​

​

​​​​​